Adaptogeny jsou přírodní látky, které podporují schopnost těla vyrovnat se se stresem, zlepšují psychickou pohodu, paměť a celkovou odolnost. Jsou ideální pro ty, kteří chtějí bojovat proti úzkosti a zvýšit svou schopnost zvládat každodenní náročné situace. Mezi nejznámější adaptogeny patří například ashwaganda, rhodiola nebo schizandra. Kromě suplementů vyzkoušejte také přirozené adaptogeny, tedy aktivity, které můžete sami zařadit do každodenního života, jako jsou meditace, otužování nebo sport.