Dýchací ústrojí se stará o přísun kyslíku a ochranu těla, ale je citlivé na kouř, znečištění a infekce. Podpořit ho můžeme pravidelným větráním, hydratací a čistým vzduchem. Pomáhá také inhalace bylin, pohyb na čerstvém vzduchu a vyhýbání se kouření.
Z přírodních doplňků stojí za zmínku manukový med, který pomáhá chránit sliznice, a kolostrum s betaglukanem, posilující obranyschopnost. Z živin pak nezapomeňte na Vitamín C a Zinek.