Bolesti kloubů, kostí a svalů nejsou v dnešní době ani náhodou fenoménem starých lidí. Problémy s pohybovou soustavou trpí snad všechny věkové kategorie. 

Snažte se každou hodinu krátce protáhnout, udělat pár dřepů, kliků nebo dalších cviků. K tomu dopuručujeme začlenit do denního regimentu kreatin monohydrát, omega 3 a více bílkovin (například ve formě našeho BIO RAW proteinu).