Jednou za čas si trošku upustí každý. Jedná se o zcela přirozený fyziologický proces. Že je něco špatně, víme až ve chvíli, kdy se nad námi při probuzení vznáší peřina. Občas je zvýšená míra plynatosti pochopitelná – člověk si zaprasí, přejí se, nebo je ve stresu, a už to jede. Jestliže dlouhodobě překračujete emisní normy, zbystřete. Nejde jen o vás, ale taky o vaše okolí :)).

Z doplňků stravy můžeme doporučit mocnou kombinaci extraktů ze zázvoru a betainu HLC. Určitě nebude na škodu přihodit také Bacilus coagulans.