L-theanine ze zeleného čaje 90 kapslí

L-theanin je unikátní aminokyselina, kterou najdeme především v listech zeleného čaje a některých houbách. Tato látka je známá svými schopnostmi podporovat relaxaci, aniž by způsobovala ospalost, což ji činí ideální volbou pro ty, kdo hledají úlevu od stresu a zároveň chtějí zůstat mentálně čilí a soustředění.

L-theanin dokáže proniknout do mozku a ovlivňovat klíčové neurotransmitery, jako jsou GABA, dopamin a serotonin. Tyto látky se podílejí na regulaci nálady, pocitu klidu, koncentrace a celkové psychické pohody.

Přínosy L-theaninu:

• Snížení stresu a úzkosti
  L-theanin stimuluje produkci alfa vln v mozku, které jsou spojeny s uvolněným, ale soustředěným stavem mysli, podobným meditativnímu stavu. Díky tomu může přispět ke zmírnění stresu a úzkosti, aniž by způsobil ospalost.
• Zvýšení pozornosti a koncentrace
  V kombinaci s kofeinem může L-theanin podpořit soustředění a bystrost, což poskytuje jemný a stabilní pocit energie. Tento efekt často přináší klidnější formu bdělosti, aniž by se dostavily nervozita nebo podrážděnost, které může kofein někdy způsobovat.
• Podpora lepšího spánku
  I když L-theanin přímo nepůsobí jako uspávací prostředek, jeho relaxační účinky a schopnost snížit hladinu stresu mohou přispět k lepší kvalitě spánku, což je ideální pro ty, kdo potřebují uvolnění před spaním.

L-theanin je oblíbeným doplňkem stravy pro svůj jemný, ale účinný efekt na zklidnění a zlepšení mentální jasnosti. Často se užívá v kombinaci s kofeinem pro vyváženou energii a zvýšenou koncentraci nebo samostatně jako přírodní cesta k relaxaci a duševní rovnováze.